Авторское право Все права сохранены  ©  Криотерапия
Перепубликация материалов, возможна только с устного или письменного разрешения администрации сайта!
Название термина , Опубликовано Медицинские термины » Медицинские термины » Медицинские термины » Медицинские термины » Витамин Е (Vitamin Е)
31.05.02

Витамин Е (Vitamin Е) - представитель группы химически родственных соединений (токоферолов (tocopherols) и токотриенолов (tocotrienols)); все они являются активными антиоксидантами. Они повышают устойчивость клеточных мембран к их окислению. Наиболееэффективным из всех этих соединений является -токоферол (-tocopherol).
В большом количестве витамин Е содержится в растительном и сливочном масле, яйцах, а также в неочищенных злаковых.
Обычно он встречается в самых разных продуктах питания, поэтому его дефицит в организме возникает крайне редко.
(Витамины А, С и Е являются синергистами с точки зрения их антиоксидантного действия.
Они снижают риск возникновения различных злокачественных новообразований, предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний и, в первую очередь, атеросклероза и его последствий - ред.
)ВИТАМИН С (vitamin C, КИСЛОТА АСКОРБИНОВАЯ (ascorbic acid) - водорастворимый витамин; активный антиоксидант (благодаря этому витамин С обладает антисклеротическим и антиканцерогенным действием, замедляет процессы старения, уменьшает вредные последствия стресса и загрязнений окружающей среды, курения и алкоголя -ред.
).
Играет важную роль в образовании межклеточных структур соединительной ткани, синтезе коллагена и в обеспечении ее нормального состояния.
Дефицит витамина C в организме приводит к развитию цинги.
Рекомендуемое ежедневное потребление этого витамина для взрослых составляет 70 мг.
В большом количестве он содержится в свежих овощах и цитрусовых фруктах.
(В настоящее время имеются убедительные данные, говорящие о том, что суточная доза витамина С для поддержания оптимального здоровья взрослого человека должна составлять от 250 мг до 1 г ){full}
URL / WWW
http://cryomedicine.ru/article/read/vitamin_e_vitamin_e.html